Štítek: relaxace

Návod na cílevědomý odpočinek

“Když já mám radši, když moje konání má nějaký cíl.” Povídá kamarádka, když jsme si povídali o relaxaci, dovolené a času pro sebe. “Tak si ho tam udělej!”. Jak odpočívat cílevědomě? Je tady léto a s ním čas dovolených, odpočinku a letních radovánek. Znám ve svém okolí spoustu workoholiků, kteří ani v tomto čase nedokáží...

syndrom vyhoření

Jak jsem vyhořel… (syndrom vyhoření)

„Už je to tady zas“, říkal jsem si, když jsem apaticky zíral na blikající kurzor monitoru po tom, co jsem kolegovi slíbil článek do jeho Nevšedníku. Měl jsem jasno v tom, odkud budu čerpat, připravené zdroje. Jasnou myšlenku i strukturu. Jen mě štval samotný pohled na počítač a začala se mě jímat apatie. Když jsem...

rozhovor_Dragan Vujovič

Může být Vítězná mysl řešením tvých strastí?

Velké množství lidí řeší stresy v životě, práci. Málo času na volnočasové aktivity. Nedostatek financí, špatnou životosprávu, nízké sebevědomí. Dragan Vujovič 27 let učí techniky Silvovy metody, která toto všechno řeší a dává do života ještě mnohem více. Se Silvovou metodou jsem se poprvé setkal, když jsem byl na základní škole. Kniha “Silvova metoda” mě...

Čas pro sebe

Čas pro sebe

Člověk většinu času tráví nějakou aktivitou, kdy zaměstnává svůj mozek. Něco řeší, s někým komumunikuje. Jednou za čas je dobré být sám ze sebou. Pár tipů, jak si takový čas užít, které fungují mě samotnému. Jsi v práci, z práce jdeš rovnou na kávičku s kamarádku, na pokec s kamarádem. Jdeš si zacvičit do fitka...